窗外下着雨。

　　刚把女儿送到一中新校区，媳妇儿去逛商场购物了，我躺在车里无聊的划拉着手机。突然接到一个电话，说我今天生日，如果献血小板，送什么什么东西。

　　我为之一振，早想抽空献血来着，正好这会儿得空，真是天助我也，便立马赶到了献血屋。

　　工作人员挺吃惊的：“你是门口等着吗，这么快!”

　　先抽血化验。我漫不经心的等待着，这个步骤对我来说只是常规操作而已，老江湖了。

　　突然，化验的小姐姐叫了起来，“你的血有点油哇!”

　　嗯?什么状况?

　　“你最近吃油腻东西了吗，熬夜了吗?”

　　“油腻的没怎么吃，熬夜吗……熬了!”

　　我实话实说。

　　“那……你过段时间再来吧。”小姐姐也实话实说，无限惋惜。

　　我十分震惊，不合格，我竟然不合格!这在我是从来没有过的事情!全血献了十五次，血小板也献五次了，从来没有过不合格!

　　可就是不合格，人家怕出错还专门给我测了两次!

　　十分不甘的离开了，脑子里还在回旋着：不合格?不合格!……熬夜?熬夜!

　　就拿这几天来说吧——

　　6月18，学校报账，疯狂整票到夜里十一点多;

　　6月19，整理食堂安全材料到夜里十一点多;

　　6月20，玩手机到夜里十一点多;

　　6月22，整票到夜里十一点多;

　　6月23，制作课件到夜里十二点多;

　　6月24，重新整票到夜里十一点多;

　　……

　　等等，我想想，好像不记得哪一天是十一点前睡觉的。

　　不是不知道熬夜不好，可就是做不到，忙是忙，不忙是玩手机，有空就抱着手机往沙发上来个“葛优躺”。

　　舒服是舒服，可身体早已不止一次的发出了警报：体重增加了二三十斤，动作笨拙了许多;脑袋不时的疼，眼皮不停的跳;头发白了不少，稀了不少……真的成了自己不屑的“油腻男”?

　　想起了那段话：与其花钱受罪治已病，不如锻炼身体治未病。锻炼不烦人，生病才烦人。能有时间上网，怎无时间锻炼?将自身打造成铜墙铁壁，疾病就无可乘之机。最好的医生是自己，最好的药物是锻炼。锻炼是享受，享受锻炼的过程，享受健康的人生。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　　现在读来，字字锥心!没有了健康这个“1”，后面的“0”再多又有何益?!用之不觉，失之难补。

　　庆幸的是，现在一切还来得及。

　　这份宝贵的提醒，就当作一份特殊的生日礼物吧。

　　不知何时，雨停了，阳光穿过乌云，树叶上的雨滴晶莹剔透。来到河边，我深吸一口气，做起了八段锦……

　　作者简介：

              程守胜，滑县留固一中语文教师。滑县最美乡村教师，滑县名班主任，滑县学术技术带头人，滑县作家协会会员。喜欢舞文弄墨，聊以自娱。

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