漫步街头，繁弦急管，灯红酒绿，常常撩拨得我们的心浮躁焦灼。想让自己沉静下来的方式很多，但是，这几个地方如果你能浸入其中，心灵会慢慢静下来——

　　孩子的书房。平日里，我们被工作搞得焦头烂额，案牍劳形后想放松一下，去找人小酌，去商场散步......

　　但是，当你能走进孩子的书房，陪孩子聊聊天，倾听其喜怒哀乐；翻看他的作业，看看完成情况；翻翻孩子的教材、随意读一本孩子书房里的书籍，你会发觉很多急需你去解决的问题。这些问题常常是因为你的忙碌和懈怠拖延导致的。

　　看着孩子稚嫩幽怨的脸庞，看着孩子学习生活中遇到的苦恼，看着孩子作业出现的情况，如果你是个负责人的家长，此时，你的良知、责任心就会被唤回。

　　如果你有能力，你可以纠正孩子的书写习惯，给孩子讲讲题、讲讲故事，陪读一本书；给老师沟通下，理解孩子在校情况，针对出现的问题寻找对策，做好配合。

　　如果你辅导孩子实在无能为力，你就坐在他跟前陪伴他，成为其精神的力量。

　　当家长朋友内卷严重、焦灼浮躁、或者自己喝酒打牌刷抖音笑得都哑然失声、或者对老师的提醒不管不问时，却想让孩子静下来去读书学习，逼其自律，这是自欺欺人。放下手机，减少应酬，多喝自家暖胃的粥，多到孩子书房栖息心灵坐一坐，你会收获很多。

　　父母的家里。人世间，那个最在意你的人，最不担心你混得越来越好的人就是父母。我们“长恨此身非我有”，但是不能“忘却营营”。功力、浮躁、思想滑坡等负面思想会左右我们的大脑。如果父母健在，常常有种近乡情更怯的矜持。

　　有空给他们聊聊天，倾诉一下，你会重新拥有力量，如同古希腊神话中的安泰尔斯一样，当混不下去时，身贴大地，马上又满血复活。

　　年迈父母就是家中佛，你能给你力量，也能唤醒你的良知和责任感 。即使你想离婚、想自暴自弃，看到去日无多的父母那期待的眼神，你还忍心让他们为你伤心吗?“身有伤贻亲忧，德有伤怡亲羞”。面对父母，如同寺院拜佛，虔诚而心静。

　　清·蒋士铨的《岁暮到家》“爱子心无尽，归家喜及辰。寒衣针线密，家信墨痕新。见面怜清瘦，呼儿问苦辛。低徊愧人子，不敢叹风尘。”

　　父母，能让固执的你、迷途的你的灵魂迅速沉静下来的，父母的温言暖语和灼灼目光会迅速融化你心里的庸俗和不堪，从而重整旗鼓，走好人生每一步。

　　家访去学生家。张桂梅说一个眼神、一次拉手就能改变孩子的一生。家访十余年来，她自带吃的喝的，遇到困难家庭，送衣物、送物品，送钱。

　　“家访不是走形式，而要有实实在在的内容：家里多少人？多少亩地？多少亩花椒？多少棵果树，是否挂果了？一年的收入多少？最主要的困难是什么？都是家访内容。到家后，解开锅盖，看看吃什么，走进住处，看看改什么被子，就知道是什么家境了。”

　　暑假里，学校要求班主任家访。如果我们都像张桂梅老师那样家访，把孩子们的冷暖放心上，开学后你的工作就好做了。当进入学生昏暗陋室、深入到孩子们实际生活状况后，你才能让心瞬间静下来，平日对学生的傲慢与偏见就会消弭，你的师者的责任心就会被唤醒。

　　去看看寺院。被誉为“有趣的灵魂”的苏东坡性情豪放不羁，一生行走在被贬谪的路上。“问汝 平生 功业，黄州、惠州、儋州。”

　　他生活进入低谷时，他最爱去的地方就是寺院，在此，他写了很多诗词，还结交了很多朋友。《卜算子.黄州定慧院寓居作》《记承天寺夜游》等都是网红苏才子打卡之地。

　　究其原因，禅房花木深，环境清幽，“山光悦鸟性，潭影空人心。”远离了世俗纷争，山静尘清，洒脱超然。我最喜欢的歌曲有儿歌和佛歌，其纯净澄澈得如一泓山泉，有种荡涤灵魂的魅力。去佛院看看 ，赏一副对联、听一首精心佛歌，心理才会“万籁此都寂，惟余钟磬音”。

　　有首禅诗《菩提偈》说：“ 身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”我们常常在佛歌佳曲中、在寺院杳杳钟声晚里，让思想“洗洗澡”不染庸俗尘埃，就是静以修身。

　　作者简介：

　　于琦，河南省永城市实验中学语文教师，中小学高级教师。校《家庭教育报》主编。河南省、商丘市优质课教师。永城市作协会员，永城市骨干教师，永城市教学标兵，永城市学科技术带头人，永城市优秀教育工作者，永城市优秀班主任，永城市优秀共产党员，永城好人，2020年度校级“十大最美教师”。校本课程《无极快速作文》获商丘教育体育局一等奖。教学之余笔耕不辍，多篇文章发表或获奖。

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