结了缘，爱上她，“她”又是谁呢？

　　随着岁月的流逝，女儿的慢慢长大，我也渐渐的告别了二十多岁女人最美丽的年华。

　　多年不见的朋友看到我说：“哎，我们真是开始变老了，你的皮肤现在特别黄，可没以前白嫩了。”办公室的大姐说：“毅毅，挺起腰背，别总是耸肩。”小谢看到我说：“你怎么开始有点儿驼背呢？怎么回事？哪里不舒服可得去看看？”一句句为我好的提醒语引起了我的重视，确实，现在身体的各项机能都在走下坡路，例如：生完女儿落下的月子病、腰疼、背疼，爱吃辣椒导致的便秘……

　　今年九月份，看到女儿的语文老师更新的朋友圈，拿到瑜伽教练证书，我就马上发了条信息开始咨询，第二天还去瑜伽馆看了看，当时觉得价格有点儿昂贵，考虑了几天，还是没舍得。

　　又过了一段时间，想约小谢去逛街，她回答我：“没空，要去上瑜伽课。”我吃惊地回答：“你去练瑜伽了？我能和你一块儿去试一节课吗？”小谢爽快地答应了。

　　我们一起到了瑜伽馆，换上了瑜伽衣，开始上课。教室里鸦雀无声，每个人都在认真地听口令，每个人的眼神都聚焦在老师身上，各个都是精英，每一个人的动作都是既标准又优美！深深地吸引了我。我呢？新人小白，不仅动作不标准，更是跟不上口令，但是一节课结束，我也觉得身体很舒服，心里想：动作做标准了，那可不得了呀！就这样，我和瑜伽深深的结了缘。

　　一个多月的时间里，我每天下午抽空去练习，练了一个星期的时候，穿上以前的T恤衫，发现紧绷手臂的地方松了，心里暗暗的窃喜大臂变细了，瑜伽真的是可以给身体塑形啊！

　　又过了一个星期，朋友聚餐，维姐说：“毅毅，现在不耸肩了，皮肤也好多了，尤其是痘痘几乎没了。”我美滋滋地说：“是的，我也这么觉得。”真的，现在不耸肩了，背部也不疼了，皮肤也好多了，便秘也好转了呢！瑜伽里面的每一个体式都有好多益处，例如太阳致敬式每天练习两遍，对我们身体的消化系统、内分泌系统、循环系统、神经肌肉系统……产生很多良好的影响；猫式呼吸每天练习五组，可以灵活我们的脊柱，使身体变的年轻……这怎么能不坚持呢？这怎么能不爱她呢？一个月时间的努力前行，我收获的太大了，不仅拿到了瑜伽教练证书，也收获了健康，收获了一群志同道合的姐妹们。人生在世还有什么比拥有健康的身体和愉悦的心情更重要呢？更何况不止这些呢？练瑜伽还能让人变得自信满满，气质满满，到哪儿都是一道风景线。

　　写到这儿，我突然想到生病去医院花去高额费用看病的病人，去美容院花去高额费用护肤的爱美的姐妹们，去苛刻自己节食减肥的朋友们？为什么不尝试着走进瑜伽呢？为什么不在自己身体刚刚不适时就寻求一个解决根源的方法呢？现在的我,深知走进瑜伽，练好瑜伽，真的很有必要，就像我在冬日里得到温暖的阳光，再无力拒绝，只想好好享受。

　　此生，结识了瑜伽，就好像找到了第二个自己，找到了第二个人生目标，那就是：在瑜伽的路上继续努力前行，努力做到最好，同时希望瑜伽走进千家万户，给每个人带来健康，给每个人带来温暖，让每个人都和我一样——深深的爱上她。

　　作者简介：

　　田毅毅，河南省获嘉县职业中等专业学校语文教师。活泼开朗，乐观上进，有爱心，待人真诚，善于交往。工作上认真负责，勤于学习，敢于挑战。愿一切美好如期而至。

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