这段时间，我和减肥杠上了。时而激昂，时而低迷。

　　如果说当初下决心减肥是由于体重异常，那么后来的减肥之旅则是我的随性而为。

　　我渐渐从关注体重秤上的数字起伏变化到关注自己的内心是否愉悦。

　　几乎每天我的减肥乐章都会开启。我在客厅的一角铺上一块不足三平的毯子，对着手机上的瘦身热舞锻炼半个小时。

　　手机是我的手机，带着我的体温，乐曲是常听的，和我心意相通，我的舞台只有我一人。此刻的我，在跳操的这几十分钟里，动作不再机械，舞姿逐渐曼妙。我已从形的模仿进展为神的领悟。此刻我就是舞，舞就是我。

　　我的思绪时而野马般地奔腾，时而闲云样地游荡。

　　减肥一定不是哪一段舞蹈暴瘦了肚子、一定不是哪一个动作精致了腰身，而是所有舞蹈、所有动作、身体所有细胞积沙成塔的伟力。

　　减肥一定不是这一滴汗珠或那一滴汗珠最珍贵，而是每一滴汗珠地默默滚动、流淌成溪、汇聚成河的波澜最为珍贵。

　　减肥像阅读。不是哪一本书功劳最大，不是哪一句话印象最深。而是所有的书、所有的字句，它们从眼前疏忽而过，轻盈地飘入脑海，在某个地方安身、扎根，留下印迹，继而成为身体的一部分。它们像忠诚的士兵，整装待发。

　　减肥像育儿。从婴孩成长为幼儿、儿童、少年、青年……有时立竿见影，有时遭遇挫折，悲喜交加，痛并快乐。

　　减肥像博弈。像自律和惰性掐架，像事物的正反两面，只要方向正确，就不怕道路曲折。不急功近利，不苛求自己，不追求完美，尽人事，听天命。

　　减肥像修炼。每个人工作之外，睡觉之前，总要有个爱好。譬如钓鱼，痴迷者绝不是为了吊钩上的鱼儿而来，他在垂钓时已然收获了愉悦。譬如下棋，高手享受的是你来我往地厮杀，是步步为营的谋略，是独孤求败的高冷。

　　减肥像设定程序。周末晚饭后，我和老公照例陪二宝打几局扑克，而后老公刷手机找乐，二宝倚靠沙发读书，我又来到三平的小舞台，开始跳操。每个人在相同的时空做自己喜欢的事情，身处一天地，神游万千里。

　　减肥减肥，惬意如斯，夫复何求？

　　作者简介：

　　薛福霞，河南省修武县修美小学副校长。河南省优秀教师，国家二级心理咨询师。曾经热爱阅读，爱写心情小文。如今经历岁月洗礼，重拾纸笔，记录生活。

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