“儿孙自有儿孙福，孩子大了，你就别瞎操心啦!……”髦耋之年的老母亲语重心长地对我说。或许她还体会不到现代科技的巨变与火力，每每看到孩子蜷缩在床或躲在沙发一角贪婪地拿着手机，喜哈哈地追剧、无休止地游戏……我的心都犯凉、焦虑、失望、甚而心急如焚、有摔手机的冲动。

　　今年，一场突如其来的“新冠”蔓延，大家蜗居、揪心、压抑、浮躁、无聊，于是关注疫情、上网聊天、刷剧、游戏、“停课不停学”……但是，不能因此就迷失努力的方向，在缥缈的“黑洞”里“痛快淋漓”……

　　孩子，请放下你的手机!君不见身心俱伤、意外出事者多矣。有新闻报道：一个年轻妈妈，晚上带2岁的孩子出门，妈妈只顾玩手机，结果孩子出事，母亲悲痛欲绝;18岁高中生小勇因玩手机游戏发飙坠楼身亡;微信群、QQ群、朋友圈，高考生小娜在各种群里聊天、约会、买衣服、迷上了cosplay角色扮演，与家长关系冷淡，学习成绩下滑，眼睛近视严重，三个月后直接出局……类似的事件层出不穷，我们是不是该反思?

　　科技的发展，便利了我们的生活，改变了我们的生活方式，智能机也为我们带来了翻天覆地的变革和极大福利：扫码、网购、微信、支付宝、APP、各种各样的社交软件，让我们与世界没有了距离……足不出户，相隔万里的人们也可以视频、聊天、哪怕是“面面相觑”。但我们不能在越来越发展的现代科技中渐渐迷失了自我努力。

　　孩子，请扪心自问：你一天有多少时间是和手机一块度过的?手机陪你的时间是不是超过了你陪亲人的时间?哪怕有一分钟的空闲时间，你是不是下意识的拿出手机来划两下子?……我要说的是，我们更多的时间都浪费在了手机上，低头埋在手机里：看微信、逛淘宝、刷抖音、拼多多、快手、追剧……忙的不亦乐乎!可是又有多少收获?除了无聊的笑声，越来越模糊的视力，越来越难受的颈椎，还留下了什么?看看那些医护、战士、民警、最美“逆行者”怎么做的?我们的青春该往何处安放?哪里才是更有意义的生活之充实?

　　手机智能便捷、集声、光、影为一体，具有不时变化的画面、丰厚鲜艳的颜色、动听好玩的声音……的确比书本具备更大的吸收力。大家“爱不释手”、“责无旁贷”，总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。这些看似舒服的姿势会导致颈椎变形或者增生、恰恰是颈椎病的诱因。经常熬夜玩手机，免疫力下降，还会伤害到五脏六腑，引发各种疾病、甚至导致癌症，更是对作息时间的荒芜与浪费。

　　我曾不止一次看过一万个小时定律，据说，一个人在某方面投入一万个小时，就会成为这方面的专家;一万个小时，就是400多天，想想吧，400多天，让你成为一个方面的专家，你愿意吗?如果可以，我愿意……这就需要我们合理规划好属于自我的时间、充分珍惜、利用好业余时间，实现理想的目标与人生价值。

　　网络无处不在、手机全方位地提供了信息，给人想象的空间很少，长久以往脑细胞活动过少会导致智力下降、厌食、抑郁;思维肤浅、性格敏感多疑、自控能力差，让人越来越封闭，沉迷于虚拟世界，忽略现实生活的人际交往，心理偏执、情感消极、甚至自暴自弃，对家庭关系也有较大破坏力。曾经有孩子因“手机事件”和家长、老师产生暴力;一孩童由于喜欢看《熊出没》，模拟光头强从下水管滑下楼宇……

　　“酸甜苦辣”、“悲欢离合”，也许每个人都有自己的“手机故事”;成也“手机”，败也“手机”，手机是把“双刃剑”，“低头族”们贵在适度有益。

　　孩子，青春韶华，请放下你的手机!切勿迷失自我、玩物丧志!

作者简介：

　　宋永生，山东省东明县第一初级中学语文教师，菏泽市兼职教研员。潜心教学、勤勉教育。善运动舒活筋骨，好旅行牵手自然;爱养花陶冶身心、喜阅读偶得诗篇。有诗文散见于报刊和网络平台。

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