开学快两周了，但专科医院还是会有一些青少年和儿童就诊者、来访者，主要症状是——不想上学，不想去学校，去不了学校。

　　如果你的孩子也面临这种情况，对你说：“妈妈，我不想上学了”，你该做何反应？

　　下面这篇文章，请耐心读完。

　　01

　　面对新学期，孩子“不想上学”？

　　其实很正常！

　　新学期的前几周，孩子产生“不想上学”的消极情绪，与平时我们常说的“厌学”是有本质区别的。

　　厌学，一般指的是孩子对学习认识存在偏差，消极对待学习活动的行为反应模式，它发生在日常的学习生活之中，若不及时干预，可能会演化为严重的心理障碍。

　　长假过后，孩子们产生焦虑感很正常，往往源于生活与学习环境的突然转变，使他们出现短暂的不适应。

　　此时，面对孩子对上学的焦虑情绪，理解和接纳是至关重要的一步。很多父母听到孩子不想上学，总是苦口婆心地灌输大道理：“所有小朋友都会上学，你现在不上学，你以后怎么办？”

　　反复强调不上学的后果，会更加重孩子的心理负担。

　　我们不妨换位思考，假如你最近上班十分辛苦，回到家对家人说：“我不想上班了！”

　　我猜，你也不愿意听到对方说：“你不上班怎么行？以后日子怎么过？”

　　你更愿意听对方说：“是不是工作遇到什么难事了？跟我说说。”

　　孩子也一样，当他跟你抱怨：“我不想上学”，并不意味着孩子真的想放弃学业，他只是想让你了解他的心情，肯定他的感受。

　　如果我们能够认同孩子的情绪并愿意倾听他们的心声，孩子的焦虑情绪就会得到很大缓解。

　　02

　　厌学心理的“暗面”：情感的缺失

　　如今，因厌学就诊的孩子中有部分小学生，而初、高中学生更为多见。他们的症状多是，一去学校就有各种身体不适，或者情绪崩溃，慢慢地就不去上学了。

　　北京大学第六医院神经内科主任、国家临床重点专科（神经内科）学科带头人袁俊亮博士指出，厌学的孩子一般存在以下五种心理问题：

　　1　自尊心与自信心下降

　　由于无法进入理想的学校或学习环境，导致自卑，不了解自身优势，认为自己不够优秀，从而影响自信心。

　　2　压力过大

　　面临升学压力或家庭期望，孩子可能会感到焦虑，甚至出现抑郁症状。这种心理状态可能导致学习动力下降，形成恶性循环。

　　3　情绪管理能力不足

　　许多孩子在面对挫折时缺乏有效的情绪调节策略，可能表现出愤怒、沮丧等负面情绪，影响心理健康。

　　4　社交障碍

　　无法正常上学的孩子可能会缺乏与同龄人互动的机会，导致社交技能发展受限，进一步加剧孤独感和隔离感。

　　5　家庭关系紧张

　　家庭对教育的重视程度、父母的情感支持和沟通方式等，都会影响孩子的心理状态。家庭关系紧张或缺乏支持的孩子更容易出现心理问题。

　　如果孩子出现上述问题，就要积极就诊和治疗，产生疾病不是一朝一夕，治疗也如此。

　　“十年树木，百年树人”。对于孩子来说，丰富的自然环境、良好的依恋关系、营养的饮食、充足的睡眠、适当的运动、支持性的社会关系，都是促进精神心理有序发展、缓冲压力的有效方式。

　　个体成长的微环境千差万别，还需要每一个家庭认真对待。

　　03

　　读懂孩子“不想上学”的画外音

　　不是我不想学，而是我看不到希望。

　　对于这样的孩子，家长要认识到，问题的根源是孩子对自己的能力评价不足，父母要循循善诱地帮助孩子了解自身的优势。

　　比如，有些孩子特别刻苦，家长说孩子晚上学到12点才睡觉，有一点点时间都会用来学习。虽然孩子真的努力，但是成绩就是上不去。家长困惑，孩子焦虑。这样的孩子普遍有自卑心理。当一个人压力太大的时候，会阻碍智力发展。

　　我们应该引导孩子多关注自己的优势，发挥自己的潜能。家长要学会从点点滴滴中发现孩子的优势和闪光点，帮孩子树立自信心。要从小事着手，看到孩子努力的过程。

　　我不知道为什么要学习，不知道学习的意义是什么。

　　家长首先要让孩子设想要过怎样的人生，这样的人生需要付出哪些努力。如果家长不帮助孩子去梳理，孩子的目标很有可能变成空想。

　　明确目标后，就会选择相应的工具，选择相应要走的路，让孩子能够明确地看到他的未来，从而唤醒孩子的学习动力。

　　在青少年时期，励志就像是一根绳索，家长善用好这根绳索，能为孩子的成长提供强大的助力。

　　我不是不想学，我是真的学不会。

　　有的孩子发现其他同学轻松就排到班级前几名，但是自己怎么学都不见效果。孩子此时会产生自我攻击，觉得自己笨。这样的孩子，他们的心理能量会放在应对父母的压力上，而不是放到学习上。

　　其实，“不会学”是“学不会”的原因，而“学不会”又是“不会学”的结果。 此时，家长要帮助孩子寻找属于自己的学习方法，构建自己的知识体系。

　　总之，家长要及时感受到孩子的情绪变化，要对孩子进行心理安慰。

　　无论家长还是老师，不要总是把学习跟令人讨厌的人和事反复结合，切忌把学习变成令孩子讨厌的事。

　　我们要让孩子在学习过程中看见自己的成长与进步，看见未来可期待的目标，感到学习能够使自己与这个世界的联结变得更加紧密，让校园生活变得更加美好，让自我变得更加强大。

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