身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶

慧育在线： 这个冬季，南方暖阳普照，易化燥生热，加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱，容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，广州市中医医院呼吸科叶焰主任为...

气血不足灸灸这几个穴位

慧育在线： 中医认为,血是人体十分重要的组成部分,是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的.它含有人体所必需的营养物质.血循行于经脉之中,由气的推动,周游全身,从而供给...

补阳，辨清体质

慧育在线： 阴阳最早的概念是指日光的向背,至西周时期阴阳概念大致形成,于春秋战国时期医家开始将其运用于医学理论之中.在医学领域中,凡具有在外、向上、兴奋、温煦等特性的事...

硬朗老人，吃饭没有坏习惯

慧育在线： 受访专家:中国营养学会老年营养分会委员、中山大学公共卫生学院教授朱惠莲年纪大了,人体所需能量减少,一些老人食欲变差,在做饭、吃饭上越来越马虎,久而久之,饮食方面...

今冬流感高发季早来一星期

慧育在线： 据北京市卫生健康委数据显示,2019年12月中旬以来,本市流感病毒活跃度开始出现明显上升,较2018年提前一周.目前研究表明,本市今年流感病毒的传播力和致病力还是"老样子"...

暖冬易病，喝南芪玉竹汤

慧育在线： 今年冬天南方气温高,中医把这种暖冬的情况叫"冬行夏令".天气应寒不寒,人体阳气得不到足够的收藏,因此正气偏弱,使人容易生病.天暖扰阳,以致伤阴,我们首先可以通过饮食...

冬季养生重在补肾 益肾强肾多吃“黑”

慧育在线： 编者按：冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说，肾脏对应冬季。一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。 现代营养学表明，食品的颜...

中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

慧育在线： 都知道健康生活方式有益健康,美国哈佛大学牵头的一项研究发现,中年时如果能坚持四五种健康生活方式,可能比同龄人大约晚10年患上慢性大病. 研究人员分析美国7.3万余名...

想减压，学点专业的方法

慧育在线： 人在生活中会经历各种各样的情绪,能感受到动力,自然就能感受到压力.因此,很多人会寻找减压的方法,比如,指尖陀螺、无限魔方等减压玩具,甚至快递包裹里可以捏无数次的...

孩子长不高可能是病？专家教你科学干预

慧育在线： 比同龄人矮半个头、裤子两三年不用更换尺码、一年长高少于5厘米……孩子的身高问题是许多家长的烦心事,一旦出现以上情况,便不可掉以轻心了.专家提醒,儿童身材矮小可...