抗衰老抓好三个年龄点

慧育在线： 近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁.美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆...

冬季饮食切不可“贪热” 专家提示警惕“吃出来的癌症”

慧育在线： 近日较强冷空气来袭,天寒地冻.许多人偏爱吃火锅、红薯等抵御严寒.专家提示,长期的过热饮食习惯可能造成口腔和消化道损伤,提升罹患口腔癌、食管癌的风险. "口腔黏膜烫...

看手机多眨眼睛

慧育在线： 受访专家:湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健眨眼是大多数人都不会注意的一个生理现象.据美国《心理科学》杂志研究统计,正常情况下,人平均每4~6秒眨眼一次...

被忽略的伤性习惯

慧育在线： 日常生活中很多习以为常的做法,有可能成为损害性爱的"隐形杀手".近日,美国"网络医学博士"就此进行了盘点,给大家提个醒. 饮食不健康.常吃垃圾食品会让体内积累过多的精...

爸妈备孕期喝酒宝宝易患先心病

慧育在线：近日,中南大学湘雅公共卫生学院研究人员发现,不论父母,怀孕前后三个月饮酒均会增加胎儿得先天性心脏病的风险,尤其是父亲. 团队分析了1991~2019年55项研究,其中包括41747例...

膝关节有响，注意养护

慧育在线： 膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一.当站立时,膝关节约承担体重的一半;上下楼、跑步、打球时,约承担体重的4~6倍;而蹲下或跪着时,承受着相当于体重8倍的重量.因...

这个点儿做运动 最减压

慧育在线： 运动可以增强体质,促进健康,这是大家都知道的.但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外,对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用.您想知道其中的原委吗?哪些运动...

女性主食吃太精，干扰睡眠

慧育在线： 美国哥伦比亚大学医学院的一项新研究发现,食用精制碳水化合物可能是引起成年人失眠的一大原因. 研究团队从"妇女健康倡议"项目中选取了5万多名绝经后女性参试者,让她...

新研究称间歇性禁食益处多

慧育在线： 现在有越来越多的人喜欢间歇性禁食,认为其可以减肥、增强精力,甚至延长寿命;也有很多人认为,间歇性禁食就是一个噱头.在最新一期《新英格兰医学杂志》上刊发的一篇综...

空气脏，早产和抑郁的多了

慧育在线： 生活在同一个星球上的人类可以说是"同呼吸共命运",但在空气质量普遍变差的情况下,不仅整体环境不好了,人类健康也受到很多危害. 空气污染会伤害呼吸道、心血管、生殖...