慧育在线：日常生活中很多习以为常的做法,有可能成为损害性爱的"隐形杀手".近日,美国"网络医学博士"就此进行了盘点,给大家提个醒.

饮食不健康.常吃垃圾食品会让体内积累过多的精细淀粉、单糖、饱和与反式脂肪酸,会令血液循环变慢,进而影响床上的表现.

吃盐太多.吃得太咸会增加高血压风险,而高血压会降低性欲.所以要远离加工肉类食物,做菜时也要少放盐.

压力重重.长期面临压力不但会绑架身体健康,还会消磨性欲.要努力找到压力源,并积极应对,找到解决办法,比如申请调换工作岗位,缓解家庭矛盾等.另外,积极运动、多晒太阳,也对缓解压力有益.

过于忙碌.忙碌会把性爱排挤出你的生活清单.其实,夫妻亲热应该是婚姻生活中的头等大事,要保证彼此有亲密的时间.

不会沟通.每个人对性爱的方式、频次和欲望都会有所差异,夫妻间要想消除性爱隔阂,最好的办法就是好好沟通.

喝酒、吸烟.一杯红酒或啤酒喝着的时候感觉良好,但会带来诸多不利后果,性欲便是"受害者"之一.如果男性体内酒精含量过高,就会遭遇难以勃起的尴尬.另外,烟草中的化合物会影响血液循环,进而导致性功能障碍,男人尤其如此.因此,吸烟人士为了性福也应努力戒烟.