做一个健康的人

正阳县第三小学六（5）班 张子怡

指导老师：陈莉杰

　　看到这个题目，你可能会想：做一个健康人，不就是身体健康？不，那么你可能没有理解健康这个词。健康，是可以被分为多个方面的健康。

　　首先，就是表面上身体的健康了。人们常说“身体是革命的本钱。”的确如此，拥有一副强健的身体，才能走向远方。那么我们应该如何保持身体健康呢？最重要的一点就是不吃三无产品。当然，身体不舒服要及时去医院检查，多运动，不喝生水……都是我们保持身体健康的方法。

　　健康，不仅仅指身体上面的健康，也指心理方面的健康。常常有人不注重心理健康，然而事实上，心理健康才是最重要的。为什么有些人的心理不太健康？原因之一就是心理扭曲。这些人没有形成正确的价值观念，或者没有受到正确的教育。为此，国家也为中小学生带来了“心理健康教育”这门课，增加青少年对心理健康的重视。当然最重要的是我们身边的影响，我们可以做到这几点：不和同学胡乱讨论、观看绿色视频，做一个乐观的人。

　　拥有强健的身体，拥有健康的心理，才会拥有美好向上的生活。享受健康人生，追求卓越自我。

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