慧育在线/慧课学：为应对当前青少年心理健康问题高发态势，提升家长亲子沟通能力，我校于2025年4月26日下午在5号楼报告厅举办了以“懂得才能更好地给予爱”为主题的智慧家长课堂。我校专职心理教师赵婷主讲，她通过理论讲解、情景演练、互动问答等形式，帮助家长正确认识、理解青春期孩子的身心特点，以构建和谐家庭关系。副校长苏杰作开场白，她向参加活动的200余名家长介绍了学校为提升办学质量的努力、高效课堂模式的改革及学校心理健康教育的成效等方面方面的情况，向家长们解读了高中双休政策，建议家长需转变观念，不仅要关注孩子的学习成绩，更要注重孩子的身心健康和个性发展。

　　副校长苏杰开场发言讲座上，赵婷从学生经常反映的问题切入，指出38%的中学生存在亲子沟通问题，并列举典型案例，如“控制型家长”“不被尊重”的，引发家长共鸣，让大家理解家庭教育指导的重要性。她讲到，情绪本身没有好坏之分，管理情绪需要给予出口让它流动起来。青春期的孩子，表现为超理性思维，行为上容易冲动或不计后果。向家长推荐“先处理情绪，再解决问题”的“STOP技术”。带领与会家长大声喊出“当我们生孩子的气的时候，告诉自己：不要急着发火，不是他们的错，他们还是个孩子，他们还不成熟。孩子的成长只有一次，我们的理解与包容，才是照亮他们未来的光！”与会家长积极配合，互动效果良好。

赵婷老师讲解情绪流动的重要性

　　与会家长在赵婷老师的带领下尝试“拳头模型”

       赵老师通过案例分析，讲解青少年出现情绪困扰的四大线索（生活事件、情绪、躯体症状、外表变化），并引入“萨提亚冰山理论”，指导家长关注、理解孩子深层心理需求（如安全感、自我认同等）。在“沟通的艺术”环节，赵老师将家长两两分组，模拟指责型对话、共情式对话两种沟通场景，让家长体会倾听与支持的重要性，强调家长需以身作则，稳定自身情绪，营造“鼓励、宽容、安全”的家庭环境。

 赵婷老师通过“萨提亚冰山理论”强调孩子的心理需求

       如何让周末成为增强亲子关系的“加油站”？赵老师给出四个建议：科学规划时间，培养自主学习能力；深化亲子沟通搭建心灵桥梁，亲子沟通少说多听；助力学业指导提升学习效率，高效利用网络资源；关注心健康善用社会资源，推荐学校和社区资源。

　　科学规划时间的方法 ?深化亲子沟通的方式

　　家长进行角色扮演亲身体验“沟通的艺术”

       在给家长布置了一项“周末亲子话题”后，赵老师以美国心理学家多萝西的《孩子在生活中学习》诗作结，呼吁家长用理解代替指责，用陪伴代替控制，用耐心与爱陪伴成长。此次讲座家长积极投入，氛围热烈，效果良好。讲座结束后，还有不少家长围着赵婷等几位心理老师，介绍家庭亲子情况，寻求个性指导，对此次活动大加赞赏。学校后续将建立家长微信群，持续分享教育资源与答疑。

家长与赵婷老师在会后沟通孩子情况

       我校始终重视家校共育，积极落实《家庭教育促进法》有关学校职责；始终重视对学生的心理健康教育，多措并举促进学生的身心健康发展。学校将通过建立家长微信群、召开家长会等方式，持续不断帮助家长提高育儿水平，家校合力，共同为学生全面发展创造更为优良的环境。学校学生发展指导中心（3号楼602-604）、市青少年心理健康服务中心（预约电话0396-2798818）等支持渠道。推荐书目：《非暴力沟通》 《父母的语言》 《如何说才会听如何听才会说》 《正念是一枝花》

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