疫情防控不松懈，居家生活也精彩！

当前疫情防控形势仍然严峻复杂，为进一步做好特殊时期学生居家安全工作，严防各类安全事故发生，确保广大学生生命和家庭财产安全，以最坚决、最果断、最严格的措施，科学、精准、有效做好居家疫情防控工作。正阳县第十四小学强化思想认识，时刻绷紧疫情防控这根弦，压紧压实疫情防控责任。那么，面对此次大规模传播的德尔塔病毒，我们该如何应对？

解读德尔塔毒株

　　01传播能力明显增强

　　根据世界卫生组织的研究，德尔塔病毒和其他的非VOC和老的病毒株比起来，传播率增加近100%，就是增加了一倍。近期广东省暴发的德尔塔变异病毒引起的新冠肺炎疫情，传播动力学研究也提示，传染力也比以前的流行毒株增加了1倍。同时，反映它传播能力的还有个非常重要的指标就是传播速度，主要是它的潜伏期和传代间隔都有所缩短，大概平均缩短了1-2天。过去潜伏期我们知道大概是5-6天，现在大概是4天多。它的传代间隔过去是4、5天，现在变成了3天左右。

　　02可能导致疾病严重程度增加

　　这在我们国家广东疫情的研究观察中没有看到它能够明显增加疾病严重程度。但是在英国的研究中，发现德尔塔病毒患者疾病严重程度有增加的迹象，与Alpha变异株相比，感染德尔塔变异株的患者住院风险增加了2.6倍。它对病死率的影响，目前还没有获得明确的研究结果。

　　03应该加快接种疫苗

　　钟南山院士表示，国产常用疫苗对“德尔塔”变异株仍旧有良好的预防和保护作用，中国需要继续保持疫苗接种“加速度”，大家应该加快“应接尽接”步伐。

如何防范德尔塔病毒

　　一、勤洗手

　　特别是外出返家后、护理病人后、咳嗽或打喷嚏后、清理垃圾后、接触快递后，接触公共设施后，要洗手或手消毒。

　　二、科学戴口罩

　　有发热咳嗽等症状时、就医时、乘坐公共交通工具，及进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。

　　三、少聚集

　　少聚餐聚会，少走亲访友，非必要不到人群密集的场所，非必要不前往中高风险地区。

　　四、遵守1米线

　　排队、交谈、运动、参观等人员较为密集的活动，要保持1米以上社交距离。

　　五、日常生活中，房间多通风，做好清洁消毒，保持厕所卫生。

　　养成健康生活方式，加强身体锻炼，保持心态健康。有症状时及时就医。

　　六、积极接种疫苗

　　响应国家新冠病毒疫苗接种政策，尽快完成疫苗接种，保护个人健康。

在这个非常时期

希望同学们能够保持乐观心态

科学面对疫情，积极应对困难

让自己变得更加坚强，更加勇敢！

　　科学居家

　　01  开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

　　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　　02　密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。

　　在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

　　03　培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

　　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　　04　控制电子产品使用时间，做到合理有度。

　　在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

　　05　积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

　　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

　　6　　学习典型人物和事迹，增强心理正能量。

　　在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者、志愿者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

　　居家如何安全消毒？

        居家如何消毒，才能既达到消毒效果，又不影响家庭成员健康？日常生活中，我们优先推荐75%的酒精和含氯的消毒水（一般是指以次氯酸钠为主要成分的“84”这类无机消毒液）擦拭地面、家具等。 但是对于家里耐热耐湿的的物品优先推荐使用物理消毒的方法，比如：

　　煮！毛巾、抹布、餐具等可放入大锅，加入清水浸没，加热消毒。在沸腾时开始计时，煮沸15-30分钟。

　　蒸！家里有大蒸笼的话也可将要消毒的物品放入蒸笼使用流通蒸汽法消毒。也是蒸15-30分钟哦！

　　对于砧板这样较大不方便蒸煮的物体，也可以多烧点开水反复冲洗。对于容易腐蚀的物体表面、或者手机、键盘等，可以用75%酒精或者酒精棉球、酒精棉片进行擦拭消毒。

　　消毒时需要注意什么？

       1.清洁为主，避免过度消毒。普通家庭不用频繁消毒。若家人经常进出医院，或是有家人身体不好，需要严防感染，可使用含氯消毒剂进行居家消毒，消毒的时候，要让家里老小避开。

　　2.配置和使用消毒剂时注意个人防护。整个操作过程中一定注意戴手套！戴手套！戴手套！消毒液具有一定腐蚀性，于物体表面作用约30分钟左右，务必使用清水进行擦拭；配置好的消毒液不可再与其他消毒或清洁用品混用（如洁厕灵、酒精等）。

　　3.消毒剂应在有效期内使用，现配现用。

　　4.含氯消毒剂有漂白作用，对织物消毒时要慎重

　  坚持从自身做起，从小事做起，

众志成城，我们一定可以战胜疫情！

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