岳城中心学校成功举办第二期心理健康讲座

作者:王波 陈翔来源:岳城中心学校

   为增强师生调节情绪的能力,提高心理健康水平,营造和谐快乐的育人环境,6月24日,岳城中心学校举行了师生心理健康教育讲座。学校心理咨询教师余四丽老师以《怀阳光心态,做情绪主人》为题,为师生们做了心理健康专题讲座。

主讲:心理咨询师  余四丽

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       余老师由“拍手游戏”活动导入,调动师生的积极主动性,引导师生独立思考,并从情绪的含义、人的基本情绪、情绪的分类、自控力是什么、自控力的重要性、调节和控制情绪的方法几个方面进行了深层次阐释,激起了大家的共鸣。

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       最后,余老师从了解自己的情绪、明白为何要管理情绪、掌握情绪的产生机制、掌握情绪管理的方法四个方面,用通俗易懂的语言让学生认识到管理情绪的重要性,并教导学生如何调节压力、缓解情绪,以乐观、积极的心态面对生活和学习。

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