干燥寒冷的冬季,咽喉不适、咳嗽有痰的人群比较多.除了药物对症治疗,中医按摩方法也能起到缓解不适的作用,推荐大家按压甜美穴.中医认为,位于手太阴肺经和手阳明大肠经之间的甜美穴,有清肺解毒的作用,按压时会促进唾液分泌,对润肺有好处.经常抽烟的人群,也可按压此穴.

取穴:手掌摊开,大拇指垂直下方有明显凹陷处即是.

具体方法:每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次,每次10分钟以上,至局部有酸胀感为佳.(北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯)