为增强师生调节情绪的能力，提高心理健康水平，营造和谐快乐的育人环境，6月24日，岳城中心学校举行了师生心理健康教育讲座。学校心理咨询教师余四丽老师以《怀阳光心态，做情绪主人》为题，为师生们做了心理健康专题讲座。

主讲：心理咨询师  余四丽

       余老师由“拍手游戏”活动导入，调动师生的积极主动性，引导师生独立思考，并从情绪的含义、人的基本情绪、情绪的分类、自控力是什么、自控力的重要性、调节和控制情绪的方法几个方面进行了深层次阐释，激起了大家的共鸣。

       最后，余老师从了解自己的情绪、明白为何要管理情绪、掌握情绪的产生机制、掌握情绪管理的方法四个方面，用通俗易懂的语言让学生认识到管理情绪的重要性，并教导学生如何调节压力、缓解情绪，以乐观、积极的心态面对生活和学习。

• «