秋天失眠、嗜睡 《黄帝内经》提醒你注意肠胃保健(2)

· 公益健康 来源:人民网 作者:秩名 Friday October-18 2019 23:06:00
摘要:我国第一部诗歌总集《诗经》,开卷第一篇《关雎》就是一首失眠诗: 窈窕淑女,寤寐求之。 求之不得,寤寐思服。 悠哉悠哉,辗转反侧。 小伙子追求……

我国第一部诗歌总集《诗经》,开卷第一篇《关雎》就是一首“失眠诗”:

“窈窕淑女,寤寐求之。

求之不得,寤寐思服。

悠哉悠哉,辗转反侧。”

小伙子追求一位淑女暂时没有得手,日夜想念,晚上在床上翻起了煎饼。

再看汉代的《古诗十九首》之《明月何皎皎》:

“明月何皎皎,照我罗床帏。

忧愁不能寐,揽衣起徘徊。

客行虽云乐,不如早旋归。

出户独彷徨,愁思当告谁?

引领还入房,泪下沾裳衣。”

一位本来乐不思蜀的游子,却因一轮明月勾起了思乡的愁忧,夜不能寐,披衣而起,独自徘徊。

再看“竹林七贤”之一阮籍的《咏怀》诗第一首:

“夜中不能寐,起坐弹鸣琴。

薄帷鉴明月,清风吹我襟。

孤鸿号外野,翔鸟鸣北林。

徘徊将何见?忧思独伤心。”

因忧思而失眠的阮籍,干脆坐起来弹琴。

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